المنتدى | المجلة  | دليل المواقع | العاب | قصائد صوتية | اسلاميات | المصحف الشريف | مطبخ ريفالموسوعة القصص | مسجات الجوال الطب البديل

 

روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية  |
بنوتة الامارات فراشة المغرب المنتدى العام

 
العودة   شبكة ومنتديات ريفال > منتديات عامة > الطب و الصحه
 

الطب و الصحه يخص الامور الطبية ونصائح مفيدة في الصحة والطب والطب النبوي والطب الشعبي والطب الصيني والتداوي بالعشاب والابر الصينية نصائح مفيدة في الاكل والشرب منتدى الطب والصحه السليمه والادويه والعقاقير وتشخيص الاطباء والدكاتره في الامراض بشكل عام كالامراض النفسيه وامراض الكلى والقلب والجهاز التناسلي وصحة الاطفال وامراض النساء والدواء المناسب يعني احد مفلوق بالفسحه او متطاق مع احد ومفقع وجهه او فيه كحه يجي هنا ليتم علاجه طبعا الدواء يشتريه من برا منا ناقصين شوف اي صيدليه

الإهداءات
من من غرفه نومي : السلالالالالالالالام عليكم والرحمه والبركه انشاء الله تكوونون في تمام الصحه والعافيه يالغالي حبيت امسي عليكم الله يمسيكم بكل خير ورضاء من فتره التدريب المرهقه : صبحكم الله بالخير جميع الحلوين والحلوات وحشتوني والله وسامحوني عتقصيري

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28 Aug 2008, 11:53 PM رقم المشاركة : 1 (permalink)
معلومات العضو
ريفال نشيط

الصورة الرمزية المفحط

5br3aj123 كيف تتغلب على الطعش في رمضان


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..........





كيف تتغلب على العطش في رمضان :



إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله


الصائم دورا


كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش


يمكن إتباع


النصائح التالية :



1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة


عند وجبة


السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .


2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .


3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي


على كميات


جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس


بالجوع والعطش .



4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل


الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم


5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل


تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء


6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من


الشعور بالعطش أثناء الصيام ,


وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم


الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .


إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة


على المعدة



وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب


الماء المثلج


بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية


وبالتالي


ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد


متأنيا وليس دفعه واحدة


ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات


الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .


ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي


تحتوي على كميات كبيرة من السكر


وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى


الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه



التحية لكم
ورمضان يجمعنا ...











التوقيع

||!¤*[المــــــــــــــــفحـــــط][`~*¤!|
كتبت الشعر فجف قلمي _-_-فجرحت يدي لكمل شعري

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]


[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]


[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس
قديم 29 Aug 2008, 01:26 AM رقم المشاركة : 2 (permalink)
معلومات العضو
افتراضي رد: كيف تتغلب على الطعش في رمضان

اهلين بالمفحط
موضوعك ولا اروع
بس كمان بزيدك
قبل ماياذن وتبدا تمسك اشرب كاسه لبن رايب
سبحان الله تاني يوم ماتكون عطشان
ورمضان كريم علي الجميع







التوقيع


مهما الخـــطاوي عن بعضنا تباعد
تبقىـآ المشاعر للتلاقي مواعيد
ومهما تباعدنا لزوم انتواعد
بعدكم ع ـذآب وشوفتكم عندنا عيد


ومهما عن عيـــوني تباعدتوو


{أح ـبــكم}

رد مع اقتباس
قديم 11 Sep 2008, 04:13 PM رقم المشاركة : 3 (permalink)
معلومات العضو
افتراضي رد: كيف تتغلب على الطعش في رمضان

معلومات رائعه

ونصائح مفيده جدا

مشكور اخى المفحط

وجزاك الله كل خير







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« فوائد الصوم بالصور | لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار مباشرة؟ »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وعاد رمضان <<<< ريفال رمضانيات 17 29 Aug 2008 12:29 PM
طفشانين فقط كيف تتغلب على الطفش روابي المرح و الفرفشة والنكت والوناسه 8 15 Aug 2008 02:01 PM
آلام الظهر أسبابها .. كيف تتغلب عليها ؟ ::.موضوع مميز روابي الطب و الصحه 4 03 Aug 2008 09:18 PM
كيف تتغلب على العطش في رمضان CuTe...EvAnOrA الطب و الصحه 10 23 Sep 2007 05:10 AM

     

الشريعة والحياة | إلا رسول الله | الصوتيات والمرئيات الإسلامية | قضايا وحقائق وأخبار العالم | التجارة و البورصة والاسهم العربية  الرأي والرأي الآخر| الترحيـب بالاعضاء والاهــداءات والتواصل | كرسي الاعتراف | الطب و الصحه  |  الشعر والشعراء وبوح | القصيد وعذب الكلام | بوح الخواطر | القصص والروايات | منتديات عالم آدم | الصور المتنوعة | السفر و السياحة | اللغة الانجليزية و الفرنسية واللغات الاخرى | الوظائف والتوظيف والشركات | المنتدى الرياضي  |  منتدى عالم الفروسية | عالم السيارات والراليات والدراجات النارية  | Cars Motorcycles |  منتدى ترافيان Travian |الألعاب و المسابقات | المرح و الفرفشة والنكت والوناسه |  الفن والفضائيات | ملتقى المرآة العام  |  منتدى المكياج ميك اب والعطورات | منتدى ازياء فساتين موضه اكسسوارات  |  منتدى التسريحات و قصات الشعر | ساحة الطبخ والمطبخ العربي والاجنبي | الأسرة العربية  الديكور والأثاث المنزلي  | ذوي الاحتياجات الخاصة | الكمبيوتر والانترنت computer hardware العام | منتدى برامج الكمبيوتر الكاملة computer pro  ويندوز فيستا Windows Vista   الماسنجر و البالتوك و البريد الايميل  | الحماية من الإختراقات ومن الهكر hacker crack virus |  التصميم والجرافيكس والفوتوشوب photoshop | خدمات اصحاب المواقع  | منتدى لغة البرمجة وقواعد البيانات  | الانيمي الصور والانيمي افلام الكرتون الكاملة  | العاب البلايستشن و اكس بوكس و دريم كاست |  PlayStationn | العاب الكمبيوتر Computer Games | بلوتوث X بلوتوث .. و فيديو منوع  | منتدى الاتصالات و الجوالات العام  |  منتدى برامج و ثيمات الجوال  |  منتدى مسجات الجوال |  منتدى العاب الجوال | الكمبيوتر الكفي  Pocket PC بوكت بي سي


الساعة الآن 02:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوقة محفوظة لـ موقع ريفال

Security byi.s.s.w

 

sitemap